Bu öneriye kulak verin!..

Ders zili çaldı, okullar yeniden çocuk sesleriyle canlanıp şenlenirken, öğrencilerin sağlıklarını ve başarısını olumsuz etkileyebilecek faktörler de tek tek gündeme gelmeye başladı. Özellikle ilkokul öğrencilerinde bel ve sırt ağrısı çekmelerine neden olacak “ağır okul çantaları” uyarı konularından biri oldu. İzmir Kent Hastanesi Ortopedi Uzmanlarından Prof. Dr. Erdal Cila, anne babaları uyardı. Prof. Dr. Cila şunları söyledi:

“Bizim çocukluğumuzdaki elde taşınan çantalar artık yok. Şimdi çocuklarımız genellikle sırt çantalarıyla okula gidip geliyorlar.  Eskiye göre bu daha iyi, fakat ağırlıkları ve risk aynı. Taşıma şekli değişince ağırlıklarda değişiyor gibi görünüyor. Bu da çocuklarda en çok bel ve sırt ağrılarına yol açıyor. Yapılan araştırmalarda ilkokul çağındaki her 100 çocuktan 30’unda bel ve sırt ağrısı saptanmış. Buradaki en önemli nokta çantanın ağırlığı. Bunun için mümkün olduğu kadar bu ağırlıkları azaltmaya çalışmalı, önlemler alınmalı. Burada çocuk kadar aileye de iş düşüyor. Ailenin ilgisi önemli.  Zaman zaman çantaları kontrol edip gereksiz şeyleri çıkarmakta fayda var. Bazı  okullardaki gibi çocuklara dolap imkanı sağlanıp tüm kitap defterleri taşımalarının önüne geçilebilse yararlı olur. Çocukların bel, sırt ağrısı yaşamaması için çantalar iyice hafifletilmeli. Çanta ağırlığı çocuğun kilosunun yüzde 10’undan fazla olmamalı. Yani 40 kilo ağırlığındaki bir çocuğun çantası en fazla 4 kilo almalı. Çantanın tek ya da çift askılı kullanımında ağırlık açısından bir fark bulunamamış. Askıların çok sıkı olması da iyi değil, bu kez çocuk omuzları geriye doğru atacak şekilde yürüyecek. Bol gözlü çantaları öneriyoruz ancak bunda da sıkıntı içindekiler unutuluyor, her gün gerekmeyenler bile okula götürülüp getiriliyor. İyi haber bu durumların kalıcı hasara yol açtığı bulgusu yok, daha çok günlük ağrılar olarak karşımıza çıkıyor. Ama bu ağrılar çocuğun okula gitme isteğini kıracak, başarısını etkileyecek durumlar. Dolayısıyla bu ağrıları engellememiz lazım.”

Öte yandan Prof. Dr. Cila, çekçekli çantaları önerdiğini, ancak bunların  da ağır olmaması gerektiğini söyledi. Cila, “Sağlık ve ağrının bilinmesi açısından en iyisi bu çantalar ancak pek tercih edildiğini görmüyorum” dedi.